Stage de Pâques triathlon.

Pour accéder à la roulotte de Gege?... Non je ne pense pas!

Pour info, et sans rapport avec les posts précédents (quoi que), un accrobranches a été installé au camping. Une activité sympa pour les accompagnants et autres sportifs.

Thierry

C'est Con pour Ulrich , pas sur qu'il soit là
car un spécialiste de l'accro"Branche"

gégé

Bonjour à tous,
pour ce week à Bisca, côté sportif,  vous aurez besoin de vos affaires:
-de course à pied.
-de natation (combi, bonnet, lunettes,  maillot. ..).
-de votre vélo en état et de la tenue qui va avec !
Pour la trifonction ce n'est pas indispensable... mais n'oubliez pas :
- Un portable (chargé)
- Une serviette de bain.
- Un plaid  (ou vieux drap).
- Les élastiques pour les chaussures.
- un petit sac (à chaussures ) pour le petit matériel.
- draps ou duvet pour l'hébergement.
- boules de pétanque ...à manger et à boire !

                           Concernant le programme sportif.
-Le premier rendez vous est fixé à 8 h 15 à jeun (pour les gens sur place).Pour un petit footing et reveil musculaire.
-9h -11h p'tit dej en famille..et arrivée du reste de la troupe !
-Second rendez-vous à 11h. Vélo et tenue de vélo (ou tri fonction) + chaussures de CaP dans le petit sac.
-Retour vers 13h pour le déjeuner .
Ce sont les premières infos afin que tout le monde puisse s'organiser...la suite du programme samedi sur le site...
A très vite.
Yo

Manu,

L'avantage si GG met ses mensurations sur le blog, c'est qu'elles seront visibles sur un écran de smartphone; nul besoin d'écran d'ordi de 17'' ou 19'' ..............

T'as vu Zitoune, ils veulent nous faire courir le ventre vide....c'est maboule
Je tâcherai de planquer des figues dans mes chaussettes....parce que si il n'y a pas d'essence dans le moteur

Good idea....

Quoi! À jeun! Wahhh mais nous bretons ça ne nous arrive jamais

Estelle a écrit:

Quoi! À jeun! Wahhh mais nous bretons ça ne nous arrive jamais

C'est peut être ça l'objectif. Yo par pudeur parle de réveil musculaire mais il s'agit d'une séance de dégrisement pour les soiffards du club....

Ce petit mot pour vous souhaiter à tous un très bon stage en espérant que la météo soit de la partie.

Malheureusement, je ne pourrai pas être parmi-vous. La mairie de Mérignac a choisi ce samedi pour organiser les assises du sport et dimanche je serai aux cotés de nos jeunes aux France de Duathlon pour les accompagner mais surtout les encourager....

Mais Le bureau sera plus qu' honorablement représenté pour ce super WE, au passage un grand merci à eux, notamment à Yo pour l'orga.

Amusez vous bien et profitez en bien ... n'oubliez pas on a une réputation à tenir ...

NB : JB attention la dernière fois où Olivia n'était pas là.. tu as fini à poil le cul collé à la vitre du bungalow des filles ...(on a les photos...)

Super content!!!!!!!!!!!!

Suite au trail des cuviers samedi dernier, échographie du mollet ce matin et déchirure du soléaire gauche. A prioris pas de course pendant 4 semaines confirmation cet après midi

Vélo je ne sais pas encore et natation ok.

Donc après ces réjouissances je cherche un remplaçant pour le marathon de Bordeaux en équipe la semaine prochaine

Désolée pour ta blessure la CAP rien de plus blessant... je suis partante pour courir mission possible et je l'accepterai volontiers

Si le coude fonctionne, tout n'est pas perdu pour ce week-end Zitoune !
A partir de maintenant, je suis joignable que sur mon portable....06.68.67.31.39 ( plutôt sms)
A tous à très vite au bord du lac.
Yo

désolée Véro il faudrait un charly car on est en mixte: nom de l'équipe charlie et ses droles de dames

oui oui j'ai toujours les photos
mais il n'y avait pas que le derrière de JB à poil...hein Basile ???

Trop cool.
Merci à tous (entraîneur, organisateurs, les participants et accompagnants).
Vivement de vous retrouver à l'entraînement ou sur les courses à venir.

PS : je suis rincé.....

La troupe

De retour du week-end club, versus stage de triathlon complètement "Rôti" par ce dernier.

Je ne dirai qu'une chose, Merci GRETA et ses compères Yo/Attila/Zitoune pour la mise en place des réjouissances.

En avant première, une petite photo des Samistes présents en plein effort



Bisous Gégé

Emilie, Benjamin, Jules et moi-même remercions tout le monde pour ce super week-end !

vivement l'année prochaine

A très vite....
Yo

Trouvés au déballage du sac : une boite à sucre....des sur-chaussures .

On le disait hier soir à table, plus les années passent et plus on fait de sport... Et moins on boit. En même temps, vu le programme, peu de temps pour boire et beaucoup d'occasions de le regretter. Quand ça visse même sur la fin d'une sortie footing de récup en douceur, ça veut tout dire.
Un planning sportif bien chargé, des moments de détente à partager avec tout le monde et les familles... Que du bonheur sous un soleil de plus en plus présent.

Je remercie à mon tour les organisatrices et organisateurs de ce weekend vraiment sympa, tous autant qu'ils sont, ainsi que les participants pour ce moment de partage.

A bientôt,

Thierry

Encore un grand grand merci aux organisateurs pour ce super week-end !
Pour ma première participation le bilan et sans appel:
Je voulais devenir béret vert, encore mieux ... Un jour je serai SAMISTE !!!
La bise.
Valentin.

A mon tour de remercier tout le monde pour ce beau week-end de sport et de détente. Temps de fou, de la bonne bouffe (notamment les excellentes salades au millet, je ne sais pas qui les a faites mais elles sont très bonnes...) et quelques binouses pour que ça passe...

Une petite pensée pour les absents qui ont raté ces moments.

Ce n'est que parti remise pour la pétanque...

Un grand merci à tous, merci au bureau pour l'organisation parfaite de ce stage.
Merci à Greta, Attila et Zitoune pour l'organisation de ce programme et leur implication sur chacun des exercices...
Et enfin merci aux "anciens" pour leur accueil, pour leurs conseils...
Un stage idéal pour resserrer les liens, prendre des conseils et se rendre compte du long chemin à parcourir
Ce matin...c'est très très dur !
+++

Merci Mathieu de penser au abscents, et dire que j ai roule tout l hiver par moins dix la goutte au nez.
Mais la y en a plus pour longtemps avant de profiter du soleil comme vous ce week end.

Merci à tous