Test VAMEVAL

Pas besoin de CD, la bande son est téléchargeable gratuitement sur le net
http://www.conseils-courseapied.com/forum/19-debutant-en-course-a-pied/73072-bande-sonore-vameval.html

Moi, ce qui me manque, c'est la piste d'athlétisme.
Mais, je pense que vu mon niveau, un demi cooper fera très bien l'affaire. Je le fait demain pour être près pour mardi prochain.

Si certains veulent communiquer leur VMA pour me faire un point de repère. Même si je sais que c'est très personnelle.

Bon, je vais faire une sieste royale (1 heure) pour être en forme demain   

Je comprends tout à fait les obligations privées et professionnelles de chacun...
Mais autant que le test, c'était très cool de se retrouver à plus de soixante mardi soir autour de la piste et de la galette...    
Prochains rendez-vous Samistes :
                                  Samedi et dimanche à Martignas...pour l'orga...
                                  Vendredi 31 janvier à Mérignac ...pour la soirée...
Yo

Détend toi Yo, personne ne te demande de réorganiser un test.
Pas moi en tout cas puisque je le fais demain en solo...... 

Dans ton dernier message, tu as l'air contrarié, j'espère que ce n'est pas ma sieste