CAP Jeudi 29/11

la troupe.

Absent pour la seance CAP endurance

De toute maniere vous connaissez le parcours et le contenu.
Une fois au terrain du Jard, pensez à vous mettre un tour plus rapide en progessif pour finir à fond .

bonne CAP

gégé

TOUJOURS SANS MOI, je ne sais pas si je saurais re courir.....est ce que j'ai déjà su d'abord

Je viens ce soir ,j'ai pas cours de cuisine ,le prof est malade (peut-être une indigestion .......) non ,je déconne !
Je connais le parcours ,mais j'cours pas vite ,de toutes façons ,c'est endurance ,ce soir

Je viens. A tout à l'heure.

Bonjour à tous

Bonne petite séance ce soir...

On a essayé de faire aussi bien sans notre meneur d'allure Gégé, c'est pas facile de prendre la relève