jeudi soir 21/11 cap

Amis du soir bonsoir!
demain cap pour certains j'imagine et d'autres feu de cheminée...
19h je serai présent, mais si ça intéresse, je serai certainement à 18h30 pour allonger un peu tout en restant sur l'allure des jeudis avec les accélérations progressives que je ferai avec vous, soit 6 km environ de plus.
Merci juste de me le dire avant car si je dois attendre, je tournerai sur la piste, sinon je tournerai en-dehors.
Amis de la nuit bonne nuit
fred

Oui Fred, nous serons là... et peut être avec notre Bebel du SAM tri ...
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Finalement je ne viens pas, malade donc repos
Bonne soirée

La nuit, le froid, la pluie...Pas trop envie d'y aller ! 
Une fois sur place ... Pas envie non plus de lâcher les copains (et copines).
En peloton compact pour se tenir chaud, nous voilà en train de courir pour cette séance du jeudi soir.
Merci aux dix autres, pour leur motivation ( ou folie) communicative... 
Ca, c'est fait !
Yo

Et des gros bobos aux mains et au genou pour moi mais contente d'être venue