Reprise des entraînements des jeudis cap?

Bonjour à tous,
Pour ceux qui veulent courir comme l'an dernier les jeudis soirs à 19h départ au stade brettes merci de le partager, l'an dernier il me semble que nous avons repris en octobre. Allure comme l'an dernier, on était sur une base de 6min/6min30 au km avec deux accélérations progressives pour un programme de 10km.
Si y a des motivés, merci de le faire partager à ceux qui hésitent. En plus, ça permettra à beaucoup de se retrouver et de discuter de votre année sportive et de vos futurs objectifs 2014. Et peut être d'accueillir les nouveaux...
Bon courage pour les participants aux France ce week-end.
Fred

Fais-je peur?
bon j'irai courir dans mon coin, ça profitera à un bon nombre ^^

C'est une très bonne idée mais je crois qu'une sortie cap "endurance" à dèja été calée lors de la séance de piste d'hier....  
Rvd au pinsan (sur le parking de la piscine à 17h45) pour environ 1h de footing comme les semaines précédentes en attendant certainement la reprise officielle.
Essaye de te joindre à nous pour cette petite séance   

Avis aux amateurs.... 

merci rémi pour l'info ^^

Les séances officielles vont reprendre, un peu de patience laissez nous le temps de régler les derniers détails, ensuite comme d'ab toutes les sorties proposées sont ouvert e a tous hors mis la nat bien sur, pour le vélo si certains nouveaux ou nouvelles intégré les sorties c' est casque obligatoire pour tout le monde

Ah d'ailleurs jean marc j'ai un ami qui aimerai rejoindre le club, première licence et très motivé, c'est possible de le prendre au sam puisque tu parles des nouveaux... Merci

On a bien reçu son mail.
On a plus d'une trentaine de personnes qui veulent venir, on doit voir vendredi soir comment on gère la chose.

Ok merci c'est sympa pour lui, ça fait depuis juin qu'il l'aimerait intégrer le club et je lui avais dit d'attendre fin septembre début octobre pour vous en faire part, il a fait le découverte d'arcachon et de bisca de cette année
Encore merci
Fredo

  coucou Fred'Oo

Je te rassure, les sorties du jeudi que l'on faisait vont reprendre surement après l'AG.

Il est vrai qu'a cette période, (tant qu'il fait encore jour) je préfère tourner sur le Pinsan.

gégé

Attention: le rdv au Pinsan est à 18h45 (pas 17h45) sur parking piscine.