| | Sortie rive droite |  |
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Chiche!
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| Sujet: Sortie rive droite  Sam 17 Aoû - 12:00 | |
| Je souhaiterai faire une sortie rive droite cet aprem ou demain. Si quelqu un est interesser.... | |
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H&IM
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| | Sujet: Re: Sortie rive droite Sam 17 Aoû - 14:18 | |
| Salut les Samistes Retour de la Costa Brava hier où j'ai eu la chance de trouver un beau terrain d'entrainement vélo : une boucle de 45km sur une route de moyenne montagne quasiment sans véhicule ; le paradis des cyclistes  Lors de ma dernière sortie, j'ai essayé une variante sur les conseils d'un cycliste français installé dans le coin : une côte de 5km avec plusieurs passage à 10% et plus  Eh ben c'est plus pareil  malgré mon beau vélo (toujours le même : celui sans porte bagage), dans les passages à 10%, même debout sur les pédales, j’avançais pas beaucoup.  Donc présent demain pour "bosser" un peu ! Départ à 8h30 ou 9h du pont de pierre ? Hervé | |
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Chiche!
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| | Sujet: Re: Sortie rive droite Sam 17 Aoû - 14:42 | |
| Alors demain a 9h au pont de pierre | |
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H&IM
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| | Sujet: Re: Sortie rive droite Sam 17 Aoû - 17:32 | |
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Alex.
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| | Sujet: Re: Sortie rive droite Sam 17 Aoû - 18:37 | |
| je suis intéresser  | |
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H&IM
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| | Sujet: Re: Sortie rive droite Sam 17 Aoû - 18:40 | |
| et de 3 ... qui d'autre ? | |
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Alex.
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| | Sujet: Re: Sortie rive droite Sam 17 Aoû - 18:42 | |
| peu etre mon pere , parce qu'il aime avoir mal | |
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Alex.
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| | Sujet: Re: Sortie rive droite Sam 17 Aoû - 18:42 | |
| - Alex. a écrit:
- peu etre mon pere , parce qu'il aime avoir mal
cest sur enfait on est 4 | |
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Chiche!
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| | Sujet: Re: Sortie rive droite Sam 17 Aoû - 19:11 | |
| Genial plus on est de fou plus on en chie....  | |
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Fred M
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| | Sujet: Re: Sortie rive droite Sam 17 Aoû - 20:32 | |
| Bonjour Avant de faire la sortie avec mon fils nous faisons combien de km ? Etant quand même en tout début de reprise je ne souhaite pas me faire "trop" mal !! Donc perso 60 kms max sinon je fais un autre parcours .....dans le Médoc  Fred | |
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Chiche!
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| | Sujet: Re: Sortie rive droite Sam 17 Aoû - 21:06 | |
| j avoue que j avais pas réfléchi a ca et que j avais prévu de faire un peu plus... on peut faire une boucle de 60 et si on a encore la forme on repart pour un tour sans toi. C est toi qui voit mais on peut s adapter c est pas un probleme!!! | |
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Chiche!
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| | Sujet: Re: Sortie rive droite Dim 18 Aoû - 14:17 | |
| super sortie de 72km avec Hervé, Alex et Fred qui nous a laissé parce qu'il sentait pas assez bien pour continué. Sinon une bonne ambiance et beaucoup de girondins ou autres cyclistes un peu partout sur le parcours. Voila le graph du parcours. http://connect.garmin.com/activity/360795151 | |
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Alex.
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| | Sujet: Re: Sortie rive droite Dim 18 Aoû - 15:34 | |
| tu as froler l'AVC Chiche sur cette sortie... 175batt ca rigole plus !  | |
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Chiche!
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| | Sujet: Re: Sortie rive droite Lun 19 Aoû - 21:20 | |
| mais ou tu vois 175 puls?!? j ai fais du 146 de moyenne et 181 en max.... La jeunesse y a plus de respect  | |
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| | Sujet: Re: Sortie rive droite | |
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