samedi 23 mars entrainements nature

- les Nakanaka organisent une journée de découverte des disciplines du raid nature ( CO VTT, roller, CO trail...) dans un esprit convivial, sur le superbe site de "la grande dune". Programme à la carte par équipe de 2. 9h-16h30. Rens: nakanaka.fr

- la mairie de Pessac organise une rando libre vtt à 14h. Distances 15 ou 30 km. Départ: bassin de cap de Bos. Rens: course nature gironde.

Donc aucunes raisons de ne pas faire de sport...tenez nous informés de vos choix pour que l'on s'y retrouve en nombre .
A samedi...Lionel

Pas pour moi, Samedi la roche, dimanche chez maman

jean marc a écrit:

Pas pour moi, Samedi la roche, dimanche chez maman

J-Marc, samedi tu prends également ton vélo et tes running histoire que l'on "Atomise" les autres Samistes présents.
A la biere bien sur au comptoir, aprés la course Mais avec Getz27 de présent, c'est pas gagné.

Et puis comme çà Dimanche, chez maman.

Sans moi Yo pour samedi, également sur la Rochebeaucourt.

gégé

Moi je sais pas encore, je me tâte toujours à faire Laroche beau court je recule devant la jolie côté à passer 18 fois et à la grasse mat qui saute..
Oui je sais je suis pas vaillante mais il faut de tout dans un club

OUI Maud.

Aprés la pluie vient tjs le

et aprés les montées viennent les descentes

bises

gégé

Super idée Sancho, les baskets, je les ai toujours au pied, le quoi ? vélo...c'est quoi ce truc, là je pense que je vais le laisser à la maison, vu le parcours et les Samistes présents, faire des photos me suffiras amplement et je dois gerer le repas du midi

sans moi
je suis de concours
une prochaine fois