Mardi 10/07

Comme d.hab, 18h45 depart sur le parc feau..gege

Je comptais effectivement me promener dans les bois ce soir... On va se croiser alors...
Vous partez dans le sens anti-horaire c'est ça?

Trop fatigué...au fait Sancho le bonjour du matin il est ou, je t'ai reconnu sous ton casque, toi non pourtant j'ai le menton qui dépasse

on tourne bien dans le sens anti horaire....

gégé

pas vu ta bougie ce matin, ....

Bon, faut dire que je suis un peu fatigué, et donc en mode pilote automatique sur ma "brele"...

gégé

Pour les présents...

séance de ce soir...

on a parcouru 11,2kms.
sur les fractionnés sur 250m, allure moyenne dans les 19kmh...

voili voulou..

pour le reste de la semaine;

Normalement une sortie bike de prévue demain mercredi dans l'aprem avec un départ vers 16 ou 17h max.
un petit aller retour sur st-helene soit environ 1h30 de vélo...

Jeudi, surement de la Nat au Lac....

Vendredi "sieste" ou Cap endurance

Samedi, sortie vélo de 2h30 à 3h sur léognan et voie romaine.

Dimanche Cap endurance ou "sieste", selon ce que vous avez fait vendredi..


gégé