Programme Hagetmau

Voici le programme de Hagetmau comme je vos ai promis a la piscine:)

Je voudrais vous demander de me signaller si vous ne pouvez pas arriver pour le repas de 19h00 vendredi, je vais essayer de vous demander des sandwics etc... Sinon vous vous occupez de prendre de quoi a manger le soir en arrivant.Il est trés important d'etre a l'heure pour les repas.(et pour les entrainements aussi!)

Merci

PROGRAMME HAGETMAU 2017


VENDREDI
Arrivée vers 17- 18h, insallation dans les chambres
19h00 repas
Briefing aprés le repas

SAMEDI
7h15-petit dej
8h30-10h : natation 3 lignes
10h20-11h: Salle de muscu –Yoga facon Gréta Groupe 1 /Molki baby foot activité diverses Groupe2
11h-11h40: : Salle de muscu –Yoga facon Gréta Groupe 2/ Molki baby foot activité diverses Groupe1
12h00-repas
15h-17h30: multi enchainements: piste –vélo
17h30-19h30: Spa (sauna- groupes de 6, jakuzzi)
19h30-repas

DIMANCHE
7h20: footing a jeun: 20-25' footing a jeun
8h00-petit dej
9h30-11h30: Séance piscine ludique
12h-repas
14h00-17h00: sortie vélo environ 2h , groupes de niveau, suivi d'un footing progressive de 30'.
fin de programme a 17h
libération jusqu'a 18h , 18h 30 grand maxi

Bonjour a tous!

En absence des barres de transition cette année, je voudrais vous demander si vous avez un trespied / support pour caler votre vélo contre , prenez le pour le stage, ca sera plus facile pour la séance de multi enchainements et meme pour stocker les vélos au local.

Merci