Test course a pied (5000m)

Changement de programme pour moi plus dispo le 17 ce sera donc le 10 pour moi

Le 10 pour moi car dispo

A mardi pour ceux/celles qui seront présent(es).

SAMICALEMENT

La première cession pour le test sur 5000m est demain...Donc aujourd'hui, repos !
Merci aux bonnes volontés pour votre aide et vos encouragements sur la piste ( pensez aux chronos).
A demain ( même pour ceux pas inscrits ).
Yo

J'espère que je ne préviens pas trop tard mais je serais présent ce soir pour le test.

mathieuR

No Problem pour le test !
...et essayage à partir de 18h30 des tri fonctions pour les nouveaux et des Tee shirt course à pied pour tous les désireux !
A ce soir.
Yo

Yo a écrit:

No Problem pour le test !
...et essayage à partir de 18h30 des tri fonctions pour les nouveaux et des Tee shirt course à pied pour tous les désireux !
A ce soir.
Yo

C'est cool pour les T-shirt technique à nos couleurs!

Ce soir ou le 17 en fonction du nombre de personne.

Merci au chronometreurs

Effectivement, merci au banc de touche de votre aide et Bravo à vous les coureurs !
On a juste essayé d'être à la hauteur de vos perfs sur ces 250 tours !
Aux suivants, mardi prochain !

PS/S'il manque son temps à quelqu'un, je le ferai passer en MP...A+.
Yo

Bonjour,
seconde ( et dernière) cession de tests ce soir au stade...
les retardataires, les distrait(e)s, les blessé(e)s de la semaine dernière...Rendez vous à 19h.
Merci aux bonnes volonté(e)s pour les chronos, mais venez quand même avec vos running pour le petit footing avant !
A ce soir.
Yo.

Absent pour le test ce soir.

gege

Bonjour,

Si test deja effectué semaine dernière, une scéance de prévue ou simple footing?

Gréta avait prévu, footing 1h...
que tu peux agrémenter sur la fin de quelques diagonales bien courues (4 ou 6)...
Histoire de garder une belle gestuelle !
A ce soir.
Yo