Dimanche 16/02 rive droite.

 la troupe.

Désolé J-Marc, je serais bien venu sur le Vtt, mais faut commencer à bosser la route pour La Roche Beaucourt.

Donc pour moi, sortie route rive droite.
Dans les 60pitons de Pont à Pont.
Rendez vous 10h au Pont de Pierre.(face caserne des pompiers)

Selon météo et forme demain matin, peut être que je partirai en vélo de chez moi.
Dans ce cas là, départ 9h30 de la maison.
Je confirme mon point de départ demain matin vers 8h30 sur le blog.

gégé

Présent même si c'est l'après midi qu'il fera beau. Je ne pourrai pas aller rouler après 13 h, famille oblige. Et la route, ça démange.

Alors ok, pour le matin, même humide. Je partirai en vélo pour être à l'heure au pont de pierre. En espérant du monde,

Thierry

présente

Pas de souci c,était dans l'espoir de refaire du sport, mais le vélo et moi c tout un roman alors je partirais en solitaire errer dans la jungle Cestadaise au risque de me faire attaquer par des grosses bétes enragées....

  la troupe.

Je pars en vélo de la maison à 9h30 pour être au Pont à 10h.

gégé

Ok. Je serai chez vous pour la demie.

Thierry

  Chouette petite virée dans les bosses.

On a récolté la pluie, le soleil, la grêle, bref, vivement le grand    et la T° qui va avec.

Au start,    Nad et Manu   Thierry.

gégé

alors jean marc? tu as vu le yéti dans la jungle de cestas? Il t'as mangé....ou c'est toi?

  

Dire que je ne voulais pas prendre le BH pour cause de route humide. il a été servi : pluie, grêle, routes crasses...
Mais il m'a fait plaisir car je me suis senti en jambes toute la sortie. Enfin, 99 % des fois où j'ai tenté d'attaquer Gégé, ce dernier m'a vite remis à ma place. faut pas déconner, non plus.

Malgré la météo et le coup de grêle sur la fin (mais pas de froid hormis les pieds mouillés), ce fut une bien belle sortie, pas des plus violentes mais avec du fractionné partout, en force ou en vélocité. La saison est encore longue, les sorties d'où l'on rentrera rincés seront nombreuses, disons que celle-ci était une mise en jambe.

Ça faisait plaisir de sortir enfin, un peu longtemps et un peu loin, un peu en bosses aussi. Merci au petit groupe pour la balade.


Thierry

personnellement, ce n'était pas une "mise en jambes", n'en déplaise à Thierry    
impossible de me réchauffer les jambes malgré les bosses, j'avais deux jambons congelés (c'est meilleur cuit au feu de bois le jambon ou braisé) et peu efficaces
mais contente de voir du paysage

 

finalement pas croisé de bébettes malgré les 25 de CAP, je pense que mon odeur a fait fuir les troupeaux

  25 de CAP, tu tes perdu J-Marc   

Félicitations... plus que 50 à bosser   

Bon! j'vais peut être pas trop faire le malin sur le sujet  , il me semble que je suis inscrit également.

gégé

Vélo chrono monté par lui-même, quelques réglages entre Lormont et ST André de C. : voilà l'échauffement , c'est parti(10mn 50x11) dans les bosses on serre les dents, 20mn vélocité et c'est reparti 10mn sur la plaque à fond + 20 MN vélocité, il est fort le bougre! Retour au calme , pont d'aquitaine, rentré domicile 87km. le soir 1h15 à pieds 14 km.
ce fut une bonne journée d'entrainement.