pierroton mercrdedi 19 mai

entrainement natation 19 h..

échau 300 m

travail 300 vite

600 course

300 récup

désolé pour le retard...

corto

je serais de la partie malgré une grooooosse crève, les tetards peuvent sortir leur mouchoir je vais leur mettre tout mes microbes dans le sac

Présent aussi avec la crève aussi.... mais promis c'est pas le prési qui me la refiler...

Je viens! (avec la combi cette fois)