sortie vélo dimanche 20 novembre

je devance ton appel des troupes pour ta sortie dominicale Fredo,
juste pour te rappeler de bien pédaler technique dimanche
je te rappelle que tu t'inscris sur le L du Salagou

 Ulrich   sur le Salagou
Non! c'est trop dur pour lui...çà monte là-bas  
Pas sur qu'il accepte de se faire cramer par des Titi/Moja/H&IM/Gégé/Manu etc... Les "Brèles du Dimanche RD quoi!"

gégé

Je ne vois pas comment vous pouvez être à la fois rive droite avec Ulrich et à Martignas pour la reco du Jalle'n run

J'dis ça ,j'dis rien

et elle est contente si si
c'est sur le Salagou qu'on va l'atomiser ...surtout moi...
pas dimanche, c'est trop facile

En tout cas, je serai là demain 9h au pont de pierre ( faut espérer qu'au salaguou il ne pleuve pas trop car je n'ai pas vu grand monde la semaine derniere😘)
Trop vite, trop long, et maintenant c'est humide, et il fait froid. Quelle. Club de feigna
Attention de ne pas gâcher votre argent avec des courses ou vous-même N'´irez finalement pas par manque de patrique😇😂👹.

Présent et t inquiète cela se jouera au Salagou, n'oublie d'envoyer le mail pour ton inscription, rien ne sert de s'entrainer sans compet.....
A demain.

Je serai la également!

A demain

Gil

Une sacré belle sortie ce matin, au start : Fred, Gil, Hadrien, JB, Fabien (le gars avec le Kuota), Adrien (je crois!) et ma pomme (comme dirais gégé).
Un enchaînement de bosses concocté par JB, résultat 700m D+ sur 80kms !
Le retour de Langoiran, petit plateau pour Fred et moi (de vraies danseuses à 45 km/h), la plaque pour les autres (petit joueur !!!!), chrono Strava explosé, malgré l'attente de JB, les bosses ont eu raison de lui, mais je penses qu'Hadrien n'était pas loin du KO, sans oublier qu'Hadrien a été surnommé Serge toute la sortie, la raison ? son tour de cou en laine de Lama, vous vous en doutez avec la finesse de Fred, ce tour de cou a été très commenté surtout avec une météo si agréable ....

Dimanche prochain c'est Bisca, donc pas de sortie pour nous (jb est également de la partie), on laissera Fred s'amuser avec les Girondins ....
Bonne sieste.
Christophe.

Je vois que la sortie a était calme pour une fois .

Fallait effectivement profiter de cette météo plus que clémente pour la saison pour rouler.
et "Pauvre J-B"

gégé

Tout sur le petit plateau
Facile comme d'hab😉 130 Tours minute pour suivre les autres sur la plaque
En fait c'est pas ma faute si on va vite, on a même attendu le petit jeune pour qu'il continu à venir.
Faut dire que les ancien n'utitisaient que la jambe gauche aujourd'hui mais il faut pas lui dire

Il me faudrait bien un 3ème poumon, pour réussir à vous suivre facilement.
Merci encore pour cette longue sortie qui me permet de prendre pas mal d'expérience.

Adrien