vélo mercredi 9/04

Rdv à 14h30 au pont de pierre comme d'hab, si intéressé par une petite virée rive droite de 60kms de Pont à Pont.

gégé

Présent.
Je fais péter les roues qui vont vites..... 

présente

  super    cette aprem.

Les bronzés du jour,   Manu    Vincent Astro et ma   
60 pitons de pont à pont, journée test pour les "bullet" d'Astro.
Du faux plat, de la bosse  , du plat soutenu......

Bref, petite virée tranquillou, çà change un peu du week ou le rythme est plus soutenu.
Faut savoir de tps en tps savoir lever le pied ......

voili...

gégé

  tranquilou  ????!!!!   
on n'a pas la même définition de ce mot quand je vois 28km/h de moyenne sur 34km puis  36km/h     de moyenne sur 17km...puis...
3    en forme (des tarés) mais attentionnés     qui ne m'ont pas lâchement abandonnée dans la campagne . Ça faisait longtemps que je ne m'étais pas programmée en position "je -regarde-la-roue-du-vélo-devant-et-je-ne-la-lâche-pas"
connaissant Nadège    elle les aurait envoyés balader depuis longtemps sur ce genre de sortie   

merci vous trois

 

 et ben je suis pas prête à venir rive droite !   
Bravo manu!

  Eh! voilà, on prends soin de notre seul   du jour et on se fais traiter de "tarés", pas sympa çà   

En plus, elle se "goure" ds les chiffres, surement une perte de lucidité passagère   

Traduire 75 pitons à 27.8 de moy retour maison
58 pitons de Pont à Pont ds les 31 de moy et D+400m. Avec une petite nouvelle bosse hyper cool du côté de Tabanac.
Dont effectivement 17 à 18 pitons à 36, on parlait de suite moins, a part Vincent et Astro.

Elle progresse c'est bien!  Même pas mal.   
Elle aimerait d'ailleurs que Flo lui tienne un petit peu compagnie   

gégé

et l homme bullet il s est transformé en bullet de canon?? C est quoi les impressions...

Concernant la sortie : vraiment très agréable, c'est passé super vite et enfin des températures printanières.

Concernant les bavardages.......sur la portion à 36, c'était pas moi!!

Concernant les Bullets, la séance 4x(5x200) de la veille est venu perturber le test. J'ai eu mal aux cuisses des le départ. Mais c'est vrai qu'il y a une sensation d'entraînement (ça suce....) au delà de 35/36 merci l'inertie....
Mais les moyens neufs et hauts gammes doivent aussi participer à la fluidité de l'ensemble.
Il fait quand même pédaler   mais c'est la classe   

Mention spéciale pour Manu alias Xena la guerrière.   

Bonne petite boucle de 58kms sur rive droite. départ et retour du Pont de Pierre
Pas trop de dénivelé au final, mais du bon faux plat montant, une à deux belles bosse et un retour très roulant, histoire de tester le matos et les organismes

Pour ceux qui veulent s'initier à la rive droite sans trop faire de bornes, je trouve ce tracé sympa.
Mais plutôt à faire le weekend, car pas mal de monde sur la route de Fargues au Pont.

le graph; http://www.strava.com/activities/128450877

Sinon les "bullet", Astro reste seul juge, mais çà à l'air de bien tourner.
gégé

La nouvelle bosse est très sympa, surtout le virage à droite qui découvre une belle rampe......
Et pour finir de répondre à chiche, je n'ai pas trouvé les roues pénalisantes dans les montés. Mais il faudrait refaire le même parcours avec mes anciennes roues.