entrainement bike and run jeunes et moins jeunes

Ce dimanche , j'entraîne les jeunes sur format bike and run.

J'invite à la séance les adultes (moins jeunes qui ne participent pas aux sorties VTT de Gégé) .

RDV 10h00 au stade du burck (dernier terrain de foot synthétique)

Au programme :

travail spécifique enchaînement
travail technique / conduite de vélo
+ test allure course


VTT
Casque
gourde/bidon


corto