Sortie VTT dimanche 27 octobre.

15h27...il est où Fred?....   et pourquoi?....

http://connect.garmin.com/activity/396141044
voila mon graph de la sortie... desfois qu il soit differend de celui de gege

je prefere ne pas surencherir sur l ambiance de ce club ou dés la 1ere sortie tout le monde m avait laisser crever mon compteur a la main. A bon entendeur gégé je peux te tutoyer?!?!?  

 

Bien sympa cette petite sortie en tout cas. Merci à tou(te)s.
PS : Notez que Chiche a fait 2 km de plus que Gégé  

Re bonjour !

C'est normal de re dire bonjour car c'est la deuxième fois que je me réveille dans la journée avec le mal aux jambes en plus  

Il y a un truc que je comprends pas sur les calories :

GG : 670 C sur le parcours ... tu voles ? tu te téléportes sans énergie  ? c'est quoi ta boisson ?

Chiche : 1728 C au bord de la défaite mais il est quand même revenu en vélo chez GG et surement chez lui puisque j'ai lu un post  

Moi : 3333 C donc en état de mort clinique   (ci joint mon graph)

http://connect.garmin.com/activity/396072668

GG tu fais quoi sur ton vélo ?

Fred M a écrit:

Re bonjour !

C'est normal de re dire bonjour car c'est la deuxième fois que je me réveille dans la journée avec le mal aux jambes en plus  

Il y a un truc que je comprends pas sur les calories :

GG : 670 C sur le parcours ... tu voles ? tu te téléportes sans énergie  ? c'est quoi ta boisson ?

Chiche : 1728 C au bord de la défaite mais il est quand même revenu en vélo chez GG et surement chez lui puisque j'ai lu un post  

Moi :  3333 C donc en état de mort clinique   (ci joint mon graph)

http://connect.garmin.com/activity/396072668

GG tu fais quoi sur ton vélo ?

Si ça peut te rassurer : 3787 Cal pour moi (pour 15 km de plus)
Attention : au rythme où on allait, c'est 80-85% de glucides et 15-20 % de lipides.
J'ai des doutes sur les valeurs de Chiche et GG...
http://www.awsoft.net/cyclo/calculs/calories.htm
http://www.personaltrainer.fr/outils_CS.php

Merci pour les liens, ça fonctionne, et c'est en rapport avec ma conso en Cal de la sortie.

J'adore le titre de la sortie de Chiche ^^

C'est pas compliqué Fred. Dis toi que pour GG la sortie de ce matin s'apparentait à une cueillette aux champignons... Ou à une partie de jambes en l'air avec Man... Oui enfin bon tu m'auras compris, il n'a même pas forcé!!  

j obtiens 1800 cal, merci sproutch d avoir vu mon clin d oeil!!

Nico   ...ami poète...bonjour    idiot!   

pourquoi? Quelqu'un a forcé ?  

-j'ai simplement entendu la terre trembler quand Fred M est tombé...et Zitoune...et...moi
-j'ai simplement entendu Chiche râler... quand il n'était pas trop loin pour que le son porte
-j'ai simplement perdu de vue Nico qui a suivi Lphi jusque chez lui  pour mettre les pieds sous la table sans doute (Christelle et Lphi cuisinent très bien!)
-j'ai simplement vu Fred se ratatiner au fur et à mesure de la sortie
-j'ai simplement participé à un combat titanesque entre Yo, Chiche, le sable, les fougères et...moi
- j'ai simplement été déçue de ne pas voir Gérard tomber dans la jalle (c'est pas passé loin  )
-...

les calories ? Je m'en fous   j'ai bien mangé ce midi   

Ce que je retiens de la sortie :

- Il faut préparer ses affaires, sinon on oublie tout, encore merci Manu pour les lunettes et le bidon
- Il ne faut pas dire de conneries à Yo autrement il t'achète une choco   
- Faire 47km pour une sortie reprise (même si on fait 17km de route) ça pique... et pas qu'un peu  
- Les Vttistes évitent les flaques d'eau au départ de la sortie et finissent à s'éclabousser avec à la fin  
- Chiche fait comme dans les films, il tombe au ralenti, je n'ai pas pu contenir mon rire, la fatigue surement  
- Nico et Léa on fait 17km de moins en prenant leur voiture... petit...  
- Fred a découvert les petites sorties VTT de Gégé et Yo  
- On a eu beaucoup de chance  
- Gégé est increvable, il pourchasse les scooters à la fin de la sortie  
- Chiche est un militaire qui ne supporte pas les mines de retour  
- Gégé m'a indiqué sur le retour que les sorties allaient s'allonger un peu histoire que ça devienne intéressant  

Enfin on remet ça très vite

"GG tu fais quoi sur ton vélo ? "

A vrai dire aujourd'hui, vu le rythme de la sortie j'ai failli m'endormir sur le bike à vous suivre.
D'ou une consommation relativement basse de calories et un petit endormissement au guidon qui a faillit me valoir un plongeon dans la Jalle.   

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Ma trace :
http://connect.garmin.com/activity/396284631

Et 1147 calories brûlées... Mwouais... à peine chaud à la fin... C'est pour ça, avec LPhi on a un peu rallongé après l'échauffement...

Le mot du jour :
UNE CHICHETITE  (ne pas confondre avec une Cystite !):

Définition: Gros coup de moins bien sur le retour d'une balade avec les copains, quand tu n'as même pas pris un peu d'eau pour te ravitailler.
(et que la sortie dure un peu plus que prévu, à cause du changement d'heure ! )

Conséquences: mauvaise humeur, grimaces, humiliation de se faire lâcher à la pédale sur le retour par Sproutch qui roule que d'une jambe !

Remèdes : manger, boire ...ou vendre le Vtt.

A TOUS : bien belle sortie en votre compagnie. On avons rallongé car il faisait beau...
Et puis maintenant que vous êtes habitués à vous perdre, vous allez pouvoir venir  faire de la CO avec moi !

Pour info: la nouvelle adhérente viendra la prochaine fois, c'est promis...VV essaie de te libérer ( hypocrite!).

je viens de lire tout ce que Yo vient de balancer, il a écumé tous les thèmes sur le forum "un lâcher de Yo"
l'a craqué le gars  

 

...Et je ne suis pas en vacances !!!
Plus sérieusement, entre la sortie de samedi et celle de ce matin, je suis super content d'avoir vu des anciens, des nouveaux et des futurs ... 
Super état d'esprit, super ambiance...
Ne jurons de rien pour l'avenir et les jours plus froids mais.... c'est une belle reprise !!!
Yo

Très belle sortie ! C'est vrai que le temps et l'ambiance était au top !

Un pensée émue pour le chameau qui s'enquille 3h de VTT sans boire... Chiche, t'es prêt pour une opex au fin fond du désert ;-)

Merci à tous !

y a 4 personnes avec qui je veux régler mes comptes:
1) le YO qui nous propose une petite sortie alors qu il nous envois a la mort!  
2) Manu qui m a fait perdre toute mon energie en me faisant des crasses et en m obligeant a defendre mon honneur  
3) Gégé qui nous a fait traverser le sahara a vélo alors que la route militaire et a coté  
4) et le Sproutch qui en plus de se foutre de ma gueule quand je chute, se permet d accélerer alors que je m était mis devant pour controler le rythme...  

Alors je roule sans bidon car avec j aurai craquer une demi heure avant avec 1kg de plus a trainer!!! Et quand je dis que je suis cuit et ben je suis cuit y a plus rien dans le moteur je peux pas faire mieux et je veux pas de la pitié de ceux qui veulent ma mort.  

ps: je vous deteste et vive les "reprises"!!!!