RDV 13h30 pour une sortie au Martignasdrome en prévison de la 1/2 finale à la Jemaye..
sortie 30 km
Jeff encadre la sortie....
3 km vite pour Orlane et Ohiane
10 km vite pour Wlad et Kévin
+ séance cap avec 5min course pour les filles 10 mn vite pour les garçons (récup 10 mn)
Corto